20款最简单的早餐做法，20款最简单的早餐做法窍门

早餐是一天中最重要的一餐，提供能量与营养以支持身体的各种活动。简单易做、营养丰富的早餐，能够帮助忙碌的我们快速出门，同时也不失美味。在此，我们整理了20款简单的早餐做法，帮助你轻松享受每一天的美好早晨。

1. 牛奶燕麦香蕉

这个早餐既营养丰富又简单快捷，适合忙碌的早晨。只需准备牛奶、燕麦和香蕉。

做法：将燕麦片用牛奶浸泡大约2分钟，随后切好香蕉块加入。搅拌均匀，即可享用美味的牛奶燕麦香蕉，既能补充蛋白质，又能提供充足的能量。

2. 鸡蛋火腿三明治

经典的鸡蛋火腿三明治，只需几个简单材料就能做出。

做法：先将鸡蛋煮熟，火腿煎热。将鸡蛋、一片火腿夹在两片面包之间，选择自己喜欢的酱料，比如黄芥末或美乃滋，搭配生菜，快速又健康。

3. 紫薯山药粥

一碗温暖的紫薯山药粥，味道香甜，营养丰富。

做法：将大米提前浸泡半天，与洗净切好的紫薯丁和山药片一同放入锅中，添加适量水，大火烧开后改为小火慢炖，待粥变得浓稠即可食用。

4. 果汁燕麦杯

健康的果汁氧化燕麦杯，让你享受清新与营养。

做法：在杯中放入燕麦片，倒入自己喜欢的果汁（如苹果汁或橙汁），加入一些切碎的水果搅拌均匀，放置10分钟后即可享用。

5. 快速煎饼

简单又好吃的快手煎饼，让你快速解决早餐问题。

做法：200克面粉中加入2克盐，慢慢加入200毫升凉水，搅拌成稠面糊。静置20分钟后，用平底锅中小火煎至两面微金黄即成。

6. 烤土豆片

香脆可口的烤土豆片，适合早餐享用或作为零食。

做法：将土豆切成薄片，用橄榄油、盐和喜欢的调料拌匀，放入烤箱中，180度烤约15分钟，至金黄色即可。

7. 蔬菜蛋饼

健康的早餐选择，充满了你的绿意。

做法：准备好鸡蛋，加入切好的洋葱、胡椒和西红柿。搅拌均匀后，在锅中煎至定型，翻面煎到两面金黄。

8. 水果沙拉

新鲜的水果总能给你带来一整天的好心情。

做法：选择季节水果，洗净切块，放入大碗中。可以加入一些酸奶或蜂蜜，调味后即可，清爽可口。

9. 豆浆油条

经典的中式早餐，简单易做。

做法：将黄豆浸泡一夜，用豆浆机制成豆浆，搭配热腾腾的油条，营养又美味。

10. 菜包

自制的健康菜包，蔬菜与碳水的完美结合。

做法：用面粉制作包子皮；用自己喜欢的蔬菜（如白菜、胡萝卜）做馅，包好蒸熟。蒸约15分钟即成。

11. 香葱厚饼

一口气解决早餐的厚饼，香葱味浓。

做法：将面粉、水和香葱混合，揉成面团，擀成饼状，放入锅中煎至两面金黄，并享受它的香气。

12. 牛肉面

热腾腾的牛肉面，满足你的味蕾。

做法：准备熟牛肉，放入煮好的面条和清汤中，调味后撒上葱花，成为一碗美味的牛肉面。

13. 煎蛋托

轻松快捷的煎蛋托，适合早上的忙碌时光。

做法：在小平底锅中打入鸡蛋，加入小量盐和胡椒粉，煎至自己喜欢的熟度即可。

14. 包心菜包饭

将米饭包裹在包心菜中，美味又健康。

做法：将包心菜焯水后浸入冷开水中，用熟米饭拌上火腿和蔬菜，包好蒸熟，营养均衡。

15. 芝士焗土豆

格外美味的芝士土豆，一口吃下去便是满足。

做法：将煮熟的土豆捣碎，加入芝士和牛奶，放入烤箱中，180度焗15分钟，至表面金黄。

16. 西式早餐碗

一系列简约元素的组合，适合各类早餐。

做法：选择你喜欢的食材（如煎蛋、火腿、蔬菜和米饭），放入碗中，简单又美味。

17. 大蒜香肠

浓郁大蒜味的香肠早餐，回味无穷。

做法：将香肠切片，用橄榄油和蒜瓣炒香，快速简便又美味。

18. 香蕉松饼

香甜柔软的香蕉松饼，适合做为早餐或零食。

做法：用香蕉泥代替鸡蛋和糖，再加入面粉和泡打粉，搅拌均匀后煎成小饼即成。

19. 牛油果吐司

健康时尚的牛油果吐司，成为早餐的流行选择。

做法：将牛油果捣成泥，抹在烤好的面包上，撒上盐和胡椒，简单又美味。

20. 蔬菜汤

一碗暖心的蔬菜汤，适合寒冷的早晨。

做法：将土豆、胡萝卜、洋葱切块，放入锅中煮，加入清汤，调味后煮至蔬菜软烂。

以上就是相关早餐的做法，每种早餐都具备简单、快速、营养的特点。无论你是忙碌的上班族，还是需要照顾家庭的家庭主妇，这些早餐皆能帮助你轻松开启愉快的一天。