怎么学习小儿推拿，小儿推拿从哪里学起

小儿推拿入门指南

1.小儿推拿的基本概念

小儿推拿，作为一种传统的中医治疗方法，主要适用于儿童，通过特定的手法作用于小儿身体的穴位和经络，以达到调理脾胃、增强体质、促进健康成长的目的。与成人推拿相比，小儿推拿更注重手法轻柔、穴位精准，以及操作过程中的耐心与细致。

2.小儿推拿常用手法详解

直推法：适用于身体各部位，以直线运动为主，力度适中。

分推法：适用于胸部、腹部等，以横向运动为主，力度轻柔。

旋推法：适用于四肢穴位，以旋转运动为主，力度适中。

单指摩法：适用于局部穴位，以单个手指的环形运动为主，力度轻柔。

多指摩法：适用于较大面积的穴位，以多个手指的环形运动为主，力度适中。

环形运动：适用于四肢穴位，以环形运动为主，力度适中。弧形运动：适用于穴位群，以弧形运动为主，力度适中。

手掌固定回旋运动：适用于穴位群，以手掌固定做回旋运动为主，力度适中。

按压穴位：适用于穴位，以按压为主，力度适中。

3.常用小儿推拿穴位及操作方法

1.清板门

位置：手掌大鱼际平面。

操作：用拇指覆盖小儿大鱼际平面来回推揉，每侧推5分钟。

2.逆运八卦

位置：手掌面，以掌心为圆心，以圆心至中指根横纹约2/3处为半径，所作圆周。操作：以左手握住小儿左手，使小儿掌心朝上用右手拇指从圆心起，沿圆周逆时针推100次。

3.横擦四横纹

位置：胸部两侧，从肋骨边缘至胸骨。操作：以掌根或拇指指腹从肋骨边缘至胸骨横向擦动，每次擦100次。

4.揉板门

位置：手掌大鱼际平面。操作：用拇指螺纹面，从板门穴向腕横纹方向揉动，每次揉100次。

5.揉足三里

位置：小腿前外侧，当膝盖下外侧凹陷处向下四横指。操作：用拇指或食指指腹揉按足三里穴，每次揉按100次。

6.清天河水

位置：前臂内侧，从腕横纹至肘横纹。操作：用拇指从腕横纹向肘横纹直推，每次推100次。

4.小儿推拿的注意事项

手法轻柔：小儿推拿手法要轻柔，避免力度过大造成小儿不适。

穴位准确：穴位定位要准确，才能保证推拿效果。

时间适宜：每次推拿时间不宜过长，一般5-10分钟即可。

环境舒适：推拿过程中要保持室内温度适宜，环境安静。

通过以上介绍，相信大家对小儿推拿有了更深入的了解。只要掌握正确的手法和注意事项，您也可以为宝宝进行小儿推拿，助力宝宝健康成长。