怎么把电脑荧幕调暗

电脑荧幕太亮，长时间对着电脑工作或娱乐，眼睛会感到疲劳。怎么把电脑荧幕调暗呢？下面，我将详细介绍几种方法，让你轻松调整电脑屏幕亮度，保护视力。

一、通过操作系统调整屏幕亮度

1.Windows系统

点击右下角任务栏的“亮度/颜色”图标；

在弹出的菜单中，你可以调整屏幕亮度。

2.macOS系统

点击屏幕左上角的苹果菜单；

选择“系统偏好设置”；

点击“显示器”；

调整亮度滑块即可。

二、使用快捷键调整屏幕亮度

1.Windows系统

按下键盘上的“Win”键和“Ctrl”键，同时按“+”或“-”键调整亮度。

2.macOS系统 按下“Fn”键和“F1”或“F2”键调整亮度。

三、通过第三方软件调整屏幕亮度

1.下载并安装屏幕亮度调整软件，如F.lux、LightControl等；

2.根据软件提示进行设置。

四、调整电脑显示器的亮度

1.查找显示器背后的亮度调整按钮；

2.按下按钮调整亮度。

五、关闭不必要的后台应用程序 1.检查电脑后台应用程序，关闭不必要的程序，以减少屏幕亮度消耗。

六、调整显示器刷新率

1.查找显示器刷新率设置；

2.调整到合适的刷新率，以降低屏幕亮度。

七、使用护眼模式

1.下载并安装护眼软件，如护眼大师、护眼精灵等；

2.根据软件提示开启护眼模式。

以上就是我为大家整理的几种调整电脑屏幕亮度的方法。合理调整屏幕亮度，不仅能保护视力，还能提高工作效率。希望这些方法能帮到你。