氨基酸的副作用，支链氨基酸的副作用
氨基酸的副作用，支链氨基酸的副作用
在追求健康和增强体质的过程中，氨基酸补充剂因其多种益处而受到广泛关注。任何补充剂都存在潜在的副作用，氨基酸也不例外。以下是关于氨基酸，尤其是支链氨基酸可能带来的副作用的一些关键信息。
1.钙质流失与骨质疏松风险
摄入过多的氨基酸还可能导致钙从骨质中溶解，加剧钙的流失。有研究表明，每增加1克蛋白质，都会导致1.75毫克的钙通过尿液流失。长期摄入过量的氨基酸可能会增加骨质疏松的风险。
2.身体疲累与耐力素质下降
1.经常感到身体疲累（身体机能下降）当营养物质摄入小于消耗的时候，机体对CAA的需求量会增大，因此就会感到疲累。
2.很快就累了、走不动路（耐力素质下降）相比其他氨基酸，CAA可以快速地氧化提供能量，静息时，肌肉汇中总能量的14%是由CAA来提供的。如果CAA不足，那么人体可能会很快感到疲劳，耐力素质也会下降。
3.罕见的副作用案例
DanielSheherd是一名政府儿童保护部门的工作人员，在接种了三针疫苗后，出现了罕见的副作用。他的心脏出现了问题，患上了心包炎。他表示，感觉“现在有一颗90岁老人的心脏”。这一案例表明，即便是常见的健康补充剂也可能引发不预期的副作用。
4.镁水平与细胞损伤
低水平的镁（小于18mg/L）可能会通过增加DNA损伤率对细胞产生不利影响。低镁与高同型半胱氨酸相互作用，增加细胞损伤生物标识物的水平，从而增加与年龄相关的疾病风险。
5.中草药的副作用
既不可认为中草药“天然、无毒副作用”；也不可臆断与夸大其毒副作用，而是基于中草药与其他药物一样具备有效性与有害性的双重特性，积极开展包括肝损伤的中草药安全性临床调查，尤其是针对那些含有大量氨基酸的中草药。
6.肝脏和肾脏负担
其余大部分氨基酸则经过肝脏和肾脏代谢，这部分正是有毒副作用的来源。这将加重肝脏和肾脏的负担，如果持续下去，可能会造成严重的损伤，最终导致其功能下降，使得身体无法正常进行代谢和排毒。
7.药物副作用案例
医生给他开了瑞舒伐他汀，并叮嘱了一些可能的副作用，其中包括横纹肌溶解。瑞舒伐他汀是一种降脂药，属于他汀类药物，主要用于降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇。瑞舒伐他汀的副作用包括肌肉疼痛、乏力等，严重时可能导致横纹肌溶解。
8.翻译后修饰组学在脑部疾病研究中的应用
近年来，科研工作者对于脑部疾病及其作用机制的研究成果层出不穷，翻译后修饰组学在很大程度上助力了相关研究成果的发表。例如：乳酸化修饰：该研究阐明了氧化磷酸化受损会通过IDβ-乳酸途径影响脑部疾病的发生和发展。
虽然氨基酸在提供能量和修复组织方面发挥着重要作用，但过量摄入或不当使用也可能带来一系列副作用。在使用氨基酸补充剂时，应遵循医生或营养专家的建议，确保安全和效果。