发烧吃什么好，孩子发烧吃什么好

发烧吃什么好，孩子发烧吃什么好

发烧是人体的一种自然防御反应，对于成人来说，适当的发烧有利于激发机体正常的免疫系统，清除病菌，减少炎症因子的释放。而对于孩子来说，发烧更是常见的症状，那么孩子发烧时，我们应该如何饮食调养呢？以下是一些实用的建议。

1.退烧药的选用

家长在给孩子服用退烧药时一定要视情况而定。对于2月龄以上儿童，当体温≥38.2℃且伴随明显不适时，推荐应用对乙酰氨基酚或布洛芬。反对使用糖皮质激素作为退热剂应用于儿童退热。对患有特殊疾病的患儿，应在医生指导下正确选用退热药。需要注意的是，2月龄以内的婴儿禁用退烧药。

2.饮食调养

孩子发烧时，应该注意以下几点：

（1）清淡易消化的食物

由于发烧时胃肠道功能较弱，应多食用清淡易消化的食物，如米粥、面条、包子、馒头等。这些食物容易消化，不会给肠胃带来负担。

（2）增加富含维生素的水果摄入

增加富含维生素的水果摄入，如葡萄、苹果、柑橘等，这些水果富含维生素C，对于病毒具有一定的抑制作用。

（3）补充钙、锌元素

小孩子发烧需要多吃些富含钙、锌元素和维生素的食物，对产生抗体的单核巨噬细胞系统，有比较好的营养和调理作用。绿叶的蔬菜含有比较多的维生素C，对于病毒具有一定的抑制作用。许多蔬菜水果，比如萝卜、梨、猕猴桃、柑橘以及各种蘑菇能够提高人体的免疫力，适当的多吃一些。

（4）适当食用酸味食物

秋天宜收不宜散，辛味主散，酸味主收。立秋后孩子要少吃辛辣刺激的食物，葱姜蒜要少放。多吃点些山楂、乌梅、柠檬等酸味食物，可搭配甘味，达到&quot

酸甘化阴&quot

3.食疗建议

以下是一些适合孩子发烧期间食用的食疗建议：

（1）柠檬蜂蜜水

新鲜柠檬、蜂蜜各适量。将柠檬切片，用蜂蜜腌制，泡水饮用。柠檬蜂蜜水具有清热解毒、润肺止咳的功效。

（2）山楂乌梅水

山楂、乌梅各适量。将山楂、乌梅放入锅中，加水煮沸后，转小火煮30分钟，去渣取汁。山楂乌梅水具有消食化积、清热解毒的功效。

（3）口蘑牛肉

口蘑、牛肉各适量。将口蘑清洗干净切成薄片，铺在蒸碗底部，再铺上腌制好的牛肉，冷水上锅蒸十五分钟左右。口蘑牛肉具有补中益气、健脾胃的功效。

通过以上的饮食调养，相信孩子的发烧症状会有所缓解。在处理孩子发烧问题时，家长还需密切关注孩子的病情变化，如有必要，应及时就医。