冬天手冻了怎么办，冬天手冻了疼是怎么回事

冬天，寒风凛冽，手脚冰凉成了许多人的常见问题。尤其是手冻了，不仅疼痛难忍，还影响日常生活。冬天手冻了怎么办？冬天手冻了疼是怎么回事？让我们一起探讨这个问题。

1.中药外敷

中医认为，手脚冰凉、皮肤瘙痒等症状可能与气血不畅有关。通过外敷具有活血化瘀作用的中药，如当归、川芎等，可以有效缓解这些症状。适用于因气血不畅导致的手脚冰凉及皮肤瘙痒。使用时需注意，冬天冷手上出现红斑可以考虑采取中药外敷、抗组胺药、激素类药膏、系统性硬化症等治疗方法。

2.手部保暖

冬天手会冻伤的一个主要原因是因为手部保暖不够。预防手部冻伤最有效也是最直接的方法就是做好手部保暖。可以戴上厚点的棉手套，或手里捧个暖宝。这是对于不经常使用手部，不经常暴露手部的人而言。对于手部不得不暴露或不能戴很厚手套的人来说，就得另想办法了，可以把两手互相揉搓，这样做的目的是促进手部血液循环。

3.轻微按摩

多给冻伤的手进行轻微按摩，力度不可太大。这样做可以在一定程度上缓解疼痛，也会增快手部的血液流动，有利于康复。也能增加手部温度。

4.盐水清洗

使用盐水来清洗自己的手部，使用盐水多为手部冻伤严重。如果不是太过于严重，清水清洗即可。盐水可以起到消炎杀菌的作用，有助于恢复。

5.冷敷治疗

手被烫了火辣辣的疼可以采取冷敷、抗组胺药、非甾体抗炎药、糖皮质激素等治疗措施。冷敷可以缓解局部血管收缩、减少组织水肿和止痛。可使用冰袋或者湿毛巾包裹冰块轻轻敷在患处。

6.当归四逆汤

冻疮在冬天很常见，尤其是辛勤劳作的人们。使用当归四逆汤，就能帮你消除手脚皮肤肌肉里的寒气，同时通过补血，起到滋润和修复的作用。

7.日常保养

冬天气候干燥，空气中的湿度较低，容易导致手部皮肤干燥开裂。爸爸应该每天多次使用润湿剂或者护手霜进行保湿。洗完手后记得立即涂抹护手霜锁住水分。

8.饮食调整

中医认为，夏天手热，冬天手脚冰冷，一般和阳气不足，气血不足有关。要想改善此类现象，需注意日常饮食调整，多补充蛋白质，同时注意保暖，避免外寒入侵。

冬天手冻了怎么办？我们要做好手部保暖，注意日常保养，合理饮食，必要时采取中药外敷、轻微按摩、盐水清洗等方法缓解症状。希望以上方法能帮助到大家，度过一个温暖舒适的冬天。